Salud corporal y salud mental de la mano en contra del COVID-19
Cuidar de nuestra salud corporal en estos tiempos de pandemia es muy importante.
Sin embargo, mantener nuestro nivel emocional en perfecto estado, es vital.
La mente y el cuerpo son la unidad integral que nos mantiene vivos. Una mente sana hace que nuestras defensas estén altas, para luchar contra cualquier enfermedad.
Estas 4 pequeñas sugerencias nos harán más llevadera la Cuarentena prolongada en la que vivimos. Este aislamiento social que se ha convertido en nuestra rutina, y a la cual no estamos acostumbrados y que por demás es muy dura, nos lleva a modificar nuestros hábitos de vida, de ahí la búsqueda de realizar actividades que nos relajen y hagan menos angustioso y aburrido este distanciamiento
que parece ser la “nueva normalidad” por un largo tiempo.
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EL COVID-19 NO ES UN JUEGO
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